Bagi anda ibu rumah tangga pasti bermimpi untuk memliki tubuh ideal seprtu dulu kala. Namun perekjaan ruamh yang menumpuk membuat anda tdiak sempat untuk berolahraga. Menurusi anak, suami, belum lagi jika anda bekerja. Hal hal tersebut membuat anda susah meluangkan waktu untuk melakukan olahraga.
Namun, anda tidak perlu khawatir. Beberapa pekerjaan rumah ini dapat membantu anda membakar kalori dan membuat anda menjadi sehat.
Namun, anda tidak perlu khawatir. Beberapa pekerjaan rumah ini dapat membantu anda membakar kalori dan membuat anda menjadi sehat.
1. Berkebun
Bagi anda yang senang dengan tanaman, berkebun merupakan kegiatan yang sehat. Mengagkat pot pot bunga, menyangkul ataupun merapikan tumbuhan anda sudah membuat anda berkeringat. Dengan melakukan itu tanpa anda sadari anda pun sudah membakar kalori dalam tubuh anda juga.
2. Menyapu dan Mengepel
Kegiatan yang satu ini termasuk salah satu yang paling sering ada lakukan. Dengan melakukan kegiatan ini anda melakukan pembakaran kalori dengan cara bergerak. Apa bila rumah anda dua lantai , naik turun tangga untuk membersihkannya juga membantu anda amembakar kalori dalam tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar